​有限会社パートナーズ
​生活向上研究所

秋になり、少し気温も下がってきましたね。 運動するにはばっちりの秋の到来ということで、今日は、筋トレについてお話します。 リハビリでは体の動きを改善させるために、よく筋トレをしてもらいます。 が、年齢を重ねると関節のあちこちに痛みがあったり、関節の変形や関節症があったりしま...

今日９月２１日は敬老の日でした！ 第二居宅生活支援クラブでも、皆さんの健康と長寿をお祝いしましたよ♪ メニューは、お赤飯と天ぷらに、茶碗蒸しとその他６品のボリューム満点のお昼ご飯でした＾＾ みなさん食欲旺盛なこと。。。！...

久しぶりのブログ更新です。 ９月になり、毎日少しずつ涼しくなり始めたこの頃。 運動の秋ということで理学療法士中島からエクササイズを紹介します。 腰痛予防のストレッチです。 この姿勢をとってみましょう。 長座位といって、足を伸ばしたまま姿勢を保持します。ポイントは膝と腰がまっ...