こんにちは。
このところ、雨降りも落ち着いたかと思うと日々夏らしい天候になっていますね。
あつい、あついと口からこぼれ出てきます笑
第二居宅生活支援クラブでは、夏の恒例となりつつある、社長自家製のスイカを頂きました！真っ赤に熟れたスイカです。
かぶりつくと甘い果汁が滴りました。
スイカは夏の熱中症対策に抜群です。
水分量の豊富なスイカは、水分補給に最適です。
さらに、糖分やカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富ですので、僅かに塩分を加えることで、スポーツドリンクを飲むのと同じような効果が期待できます。
熱中症のみならず、夏バテの予防にもなりますね！
免疫力を下げないためにも、夏の間を元気に過ごしてほしいですね。
コロナ禍の日々に、少しでも夏らしさを感じていただければなと思います。
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